Buduję swoją odporność
Nie choruję
Data: 5-7 marca 2021
Miejsce: Studio Power Life
Warszawa, Lanciego 12 lokal 97
Boisz się o zdrowie swoje i swoich bliskich? Nie wiesz co będzie z pracą? Pracujesz z domu, z uczącymi się dziećmi? Masz już dosyć? Chcesz powrotu do normalności?
BUDUJĘ SWOJĄ ODPORNOŚĆ
NIE CHORUJĘ
5-7 marca 2021
..załóż czapkę, ciepły szalik, weź witaminę C...
tego nie będzie na warsztacie, to już wiesz i robisz to dobrze, ale czy wiesz, że:
...zdolność do słuchania swojego ciała, do wyrażania emocji, dobre relacje z ludźmi, poczucie kontroli nad swoim życiem i rozwój zainteresowań...
to naukowo dowiedzione czynniki budowania odporności
Warsztat prowadzi: Bożena Stępień
W lęku, w stresie człowiek wydatkuje całą energię na mobilizację organizmu do walki lub do ucieczki. Niestety dzieje się to kosztem układu odpornościowego, który w normalnych warunkach świetnie sobie radzi z obroną organizmu, lecz w sytuacji stałego zagrożenia jego siły witalne są osłabione.
Aby nie przeszkadzać tym naturalnym mechanizmom zdrowienia potrzebujemy obniżyć poziom lęku, odnaleźć zasoby, skupić się na tym, co z nami w porządku.
Program warsztatu zawiera również lekkie sesje jogi, oddechu i medytacji.
Warsztat odbędzie się w dniach:
Piątek, 5 marca, godzina 17:00-21:00
Sobota, 6 marca, godzina 10:00-18:00
Niedziela, 7 marca, godzina 16:00-20:00
Miejsce: Studio Power Life
Warszawa, Lanciego 12 lokal 97, klatka B, 4 piętro
Rejestracja: kontakt@bozenastepien.pl
Cena: 300 zł
Przelew na konto: 07114020040000390280270529
Tytuł przelewu: Odporność
Strój wygodny; mamy maty i poduszki.