Zapraszamy na warsztat

Buduję swoją odporność

Nie choruję

Data: 5-7 marca 2021

Miejsce: Studio Power Life

Warszawa, Lanciego 12 lokal 97

Boisz się o zdrowie swoje i swoich bliskich? Nie wiesz co będzie z pracą? Pracujesz z domu, z uczącymi się dziećmi? Masz już dosyć? Chcesz powrotu do normalności?

Zapisz się na warsztat:

BUDUJĘ SWOJĄ ODPORNOŚĆ

NIE CHORUJĘ

5-7 marca 2021

..załóż czapkę, ciepły szalik, weź witaminę C...

tego nie będzie na warsztacie, to już wiesz i robisz to dobrze, ale czy wiesz, że:

...zdolność do słuchania swojego ciała, do wyrażania emocji, dobre relacje z ludźmi, poczucie kontroli nad swoim życiem i rozwój zainteresowań...

to naukowo dowiedzione czynniki budowania odporności

Program warsztatu

  • Co się dzieje w stresie?
  • Czy emocje nam służą?
  • Jak działa układ odpornościowy?
  • Psychika a odporność - Psychoneuroimmunologia
  • Cechy osobowości podatnej na choroby
  • Cechu osobowości silnej immunologicznie


Warsztat prowadzi:      Bożena Stępień ​

W lęku, w stresie człowiek wydatkuje całą energię na mobilizację organizmu do walki lub do ucieczki. Niestety dzieje się to kosztem układu odpornościowego, który w normalnych warunkach świetnie sobie radzi z obroną organizmu, lecz w sytuacji stałego zagrożenia jego siły witalne są osłabione.


Aby nie przeszkadzać tym naturalnym mechanizmom zdrowienia potrzebujemy obniżyć poziom lęku, odnaleźć zasoby, skupić się na tym, co z nami w porządku.


Program warsztatu zawiera również lekkie sesje jogi, oddechu i medytacji.


Informacje organizacyjne

Warsztat odbędzie się w dniach:

Piątek, 5 marca, godzina 17:00-21:00

Sobota, 6 marca, godzina 10:00-18:00

Niedziela, 7 marca, godzina 16:00-20:00

Miejsce: Studio Power Life

Warszawa, Lanciego 12 lokal 97, klatka B, 4 piętro

Cena: 300 zł

Przelew na konto: 07114020040000390280270529

Tytuł przelewu: Odporność

Strój wygodny; mamy maty i poduszki.